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Kundalini yoga

Kundalini yoga

Fecha de Publicación: 2017-05-26
Tag: Energia

Existen diferentes tipos de yoga y el Kundalini yoga es un estilo de yoga espiritual y devocional, que involucra en muchas ocasiones cantos, mantras, velas e incienso.


A través de la práctica de posturas en combinación con la respiración, ejercicios de pranayama, cierres energéticos (bandhas) y mudras, busca abrir y equilibrar los chakras para prevenir y sanar dolencias físicas y emocionales.


Este tipo de yoga es contemplado como la madre de todos los yogas y se dice que es una de sus formas más potentes.


E Kundalini yoga todavía se enfoca más en la respiración, cantos, y liberación de una energía especial que todos tenemos latente, que en las formas y posturas.


En el Kundalini, la energía especial se asemeja a una serpiente poderosa durmiendo enroscada en la base de la espina dorsal.